Angesichts des hektischen Alltags, der plötzlichen Temperaturschwankungen, der Allergien und des Bewegungsmangels sinkt die Abwehrkraft der Kinder, sodass sie anfälliger dafür sind, krank zu werden, sich eine Frühjahrsgrippe einzufangen oder sich sogar mit einem Virus anzustecken. (mehr…)
In letzter Zeit haben wir viel über diese beiden Begriffe gehört, doch manchmal ist uns der Unterschied zwischen ihnen nicht ganz klar, und wir neigen dazu, das Verfallsdatum mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum zu verwechseln. (mehr…)
Die Haut ist das wichtigste Gewebe unseres Körpers, da sie für dessen Schutz zuständig ist. Deshalb ist es so wichtig, dass wir unsere Haut stets gut pflegen. Jetzt, da das schöne Wetter und die Hitze näher rücken, ist es unerlässlich, ihr die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient – insbesondere, wenn es um die Haut von Kindern geht. (mehr…)
Kohlenhydrate spielen in der Ernährung von Kindern eine sehr wichtige Rolle, da sie das Gehirn mit Nährstoffen versorgen und zu dessen gesunder Entwicklung beitragen. Deshalb sollten wir ihnen die für sie notwendige Menge zuführen und dabei stets auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. (mehr…)
Sicherlich machen sich alle Eltern Gedanken über die Ernährung ihrer Kinder und versuchen stets, ihnen eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu bieten. Es ist wichtig, ihnen schon von klein auf gute Ernährungsgewohnheiten beizubringen, damit sie gesund aufwachsen und diese Gewohnheiten auch später beibehalten und weiterhin auf sich achten. (mehr…)
Neben Gemüse gehört Fisch zu den Lebensmitteln, die sich am schwersten in den Speiseplan von Kindern integrieren lassen. Seine Konsistenz, sein Geruch und sein Geschmack überraschen die Kleinen, und manchmal können sie schon beim ersten Bissen nicht für sich gewinnen.
Fisch liefert ihnen eine große Menge an Nährstoffen, die für ihre Gehirnentwicklung und ihr Wachstum unerlässlich sind. Deshalb ist es so wichtig, ihn in ihre Ernährung aufzunehmen. Je abwechslungsreicher und ausgewogener ihre Ernährung ist, desto gesünder ist sie für sie. (mehr…)
Wie immer zu Schulbeginn habe ich dieses Gefühl, Pläne für die neue Saison zu schmieden – Dinge, die ich tun oder verbessern möchte. Diesen Sommer habe ich mir vorgenommen, dass ich mich in diesem Schuljahr auf jeden Fall noch besser um die Mahlzeiten für die Familie kümmern muss, vor allem wegen der Mädchen.
Seit ihrer Geburt habe ich sehr darauf geachtet, dass ihre Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen ist. (mehr…)