Die Ernährung deines Babys im ersten Lebensjahr

Im ersten Lebensjahr beginnt dein Baby , sich zu ernähren und dabei zu lernen, wie das geht – zwei Dinge, die zwar unterschiedlich sind, aber Hand in Hand gehen.

Einer der wichtigsten Meilensteine in dieser Phase ist, dass Ihr Kind lernt, verschiedene Geschmacksrichtungen zu unterscheiden. Am Ende dieses ersten Jahres sollte sich seine Ernährung bereits ähnlich wie die eines Erwachsenen gestalten.

Zusammenfassend: Die Ernährung deines Babys im ersten Lebensjahr

Un bebé no necesita, en general, otra cosa que leche materna o preparados para lactantes hasta los 6 meses aprox.. La leche es un alimento completo que le aporta los nutrientes necesarios para que se desarrolle correctamente. Por si fuera poco, le ofrece defensas naturales que le vendrán genial frente a numerosas enfermedades
Los nuevos alimentos deben ser introducidos con calma. Alrededor de los 6 meses, puede ser antes, pero siempre a partir de los 4 meses para evitar intolerancias. También puede ser después. Debemos empezar a ofrecerle las novedades de una en una y en pequeñas cantidades. Pueden ser de la comida normal de la familia, siempre preparados de una manera saludable, respetando los sabores naturales, sin añadidos como sal o azúcar.
Los nuevos alimentos vienen a complementar la leche materna (o al preparado para lactantes). Lo ideal es introducirles uno o dos alimentos nuevos a la semana. En este caso, el orden de los factores no altera el resultado. La leche es esencial durante el primer año de vida.
Variedad mejor que cantidad. Autonomía mejor que pasividad. Es bueno fomentar que el bebé aprenda habilidades:
1. Fomentar su autonomía. Dejar que él manipule los alimentos. Lo mejor es darle de comer con cuchara y vaso. Los bebés pueden aprender a beber en vaso muy pronto. Es lo mejor para darles el agua..
2. Enseñarle a comer. Estimularle para que mastique.
Menos es más. No tiene que acabar «hasta arriba de comida», al contrario de lo que tradicionalmente se entendía como comer bien, debe comer lo justo y necesario para comer bien: debemos dejar que coma a su ritmo pero sobre todo, que experimente y disfrute.