Die Ernährung unserer Kinder ist zweifellos eines der wichtigsten Anliegen, wenn wir Eltern sind. Wie können wir dafür sorgen, dass sie sich abwechslungsreich, ausgewogen und gesund ernähren?
Zunächst einmal müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass unser Vorbild entscheidend ist – wir sind ihr Spiegelbild! Darüber hinaus können wir sie dazu motivieren, Lebensmittel zu essen, die auf den ersten Blick etwas schwieriger zu akzeptieren sind, wie zum Beispiel alle Arten von Obst und Gemüse, die so wichtig sind. Deshalb freuen wir uns, euch die Tutete-Rezepte vorstellen zu dürfen!
Alle zwei Wochen veröffentlichen wir auf unserer Facebook-Seite ein neues Video, und am nächsten Tag findet ihr hier das vollständige Rezept. Wie findet ihr das? Wir hoffen, es gefällt euch!
Apfel-Donuts
Das klingt unglaublich, oder? Ja, es gibt tatsächlich eine köstliche und gesunde Art, Obst zu essen. Achtung: Dieses Rezept enthält ganze Nüsse und ist daher nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet. Ihr könnt aber jederzeit eine pürierte Variante für Kinder ab 4 Jahren zubereiten 🙂
Portionen: 6 | Schwierigkeitsgrad: leicht | Zubereitungszeit: 20 Minuten
Zutaten:
- 1 roter Apfel
- Himbeeren
- 2 Aprikosen
- 1 Becher Heidelbeerjoghurt
- 1 Erdbeerjoghurt
- 1 Pfirsichjoghurt
- Heidelbeeren
- Haselnüsse
- Pistazien
Zubereitung:
- Wir entkernen den Apfel und schneiden ihn in Scheiben.
- Anschließend schälen wir die Aprikosen, schneiden sie in kleine Würfel und die Himbeeren in
Hälften. - Wir verteilen den Joghurt auf den Apfel-Donuts und geben darauf: die Himbeeren
auf den Erdbeerjoghurt, die Heidelbeeren auf den Heidelbeerjoghurt und die Aprikose
auf den Pfirsichjoghurt. - Neben dem Obst legen wir die Haselnüsse an, bestreuen das Ganze mit gehackten Pistazien
und… dann heißt es: Guten Appetit!
Ich bin Teresa Olivares, Mitbegründerin und Geschäftsführerin von Tutete, einer Marke, die 2007 ins Leben gerufen wurde, um einem echten Bedarf in Kindergärten gerecht zu werden: Schnuller auf hygienische und dauerhafte Weise zu kennzeichnen. Bei Tutete teile ich die Vision hinter der Marke sowie Ideen und Gedanken zu den innovativsten Produkten der Kinderbranche.
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