An Weihnachten vernachlässigen wir oft die Ernährung unserer Kleinen – mit den vielen Abendessen außer Haus, dem Turrón, dem Marzipan, den Restaurantbesuchen … Eine gute Möglichkeit, ihre Ernährung ausgewogen zu gestalten und ihr gleichzeitig einen weihnachtlichen Spaß zu bereiten, wäre unser ganz eigener Vitamin-Tannenbaum!
Dafür solltest du dich mit reichlich Vitaminen in Form von Obst und Gemüse eindecken. Bist du bereit? Los geht’s!
Zutaten
- Eine Traube roter Weintrauben
- Eine Traube weißer Trauben
- 10 Erdbeeren
- Eine halbe gelbe Melone
- Eine Karotte
- Ein Apfel
- 2 Scheiben Ananas
- 4 Mandarinen
- 150 g Beeren
- 2 Kiwis
- Essstäbchen
- Ausstechformen
Herstellung
Dazu musst du lediglich die Mandarinen schälen, die Erdbeeren und Trauben waschen, die Kiwis schälen und in kleine Würfel schneiden. Schneide die Ananasscheiben in verschiedene Formen und verteile die verschiedenen Früchte auf Tellern.
Schneide einen Apfel in zwei Hälften, nimm eine der Hälften und steche mit Hilfe eines Obstausstechers ein Loch hinein. Schäle eine Karotte und stecke sie in das Loch im Apfel. Befestige sie, damit sie nicht verrutscht.
Stecke nach und nach Zahnstocher vom Apfel aus ein, bis die ganze Karotte aufgebraucht ist, bis du den Stamm unseres Baumes erreichst, der aus der Karotte besteht.
Jetzt bist du dran! Füge nach Belieben Obst hinzu, dekoriere den Baum ganz nach deinem Geschmack und bitte die Kleinen um Hilfe. Wir können unseren originellen Baum sogar mit einem Stern aus Ananas oder Melone krönen, den wir mit einem sternförmigen Ausstecher ausschneiden.
Ich wünsche euch allen frohe und gesunde Weihnachten!
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Kommentar
Wie süß!