5 Rezepte für Fruchtpüree für Babys

Die WHO gibt an, dass Babys im Alter von 6 Monaten beginnen, zusätzlich zur Milch auch andere Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Diese erste Phase gilt als reine Stillzeit, und danach ergänzen wir die Ernährung zusätzlich zur Milch durch eine neue, abwechslungsreichere Kost.

Obst und Gemüse gehören zu den ersten Lebensmitteln neben Milch, die ab diesem Zeitpunkt in die Ernährung des Babys aufgenommen werden.

Eine häufig gestellte Frage an diesem Punkt ist: Mit welchem Obst fangen wir an? Das Ziel ist immer, dass das Kind die neuen Lebensmittel gut annimmt und vor allem mögliche Allergien vermieden werden.

Deshalb haben wir 5 Rezepte für Fruchtpürees für Babys zusammengestellt, die sich hervorragend als erste Kostproben in der Welt der Früchte eignen – und ganz allgemein zeigen, dass es ein Leben nach der Milch gibt, oder besser gesagt: ein Leben neben der Milch, und dass auch das schon Milch ist 😉

Und als ob das noch nicht genug wäre: Sie sind einfach zuzubereiten und kommen in 99,9 % der Fälle (sehr) gut an 🙂

Fruchtpüree nach Wahl

Zutaten

• 1 Stück Obst, wahlweise Apfel, Birne oder Banane
• 3 Esslöffel Folgemilch

So geht's

1. Wir schälen die ausgewählte Frucht, entfernen die Kerne, bringen sie zum Kochen und pürieren sie.
2. Wir vermischen die Fruchtcreme mit drei Esslöffeln Folgemilch.

Püree aus kanarischen Bananen

Zutaten

• 1 Kanarische Banane (sehr reif)
• Optional: Abgekochtes Wasser oder Folgemilch

So geht's

1. Wir schneiden die Banane in kleine Scheiben und zerdrücken sie mit einer Gabel, bis eine glatte Creme entsteht
2. Falls gewünscht und/oder falls die Mischung zu dickflüssig ist, fügen wir abgekochtes Wasser oder Folgemilch hinzu.
3. Viel Spaß 🙂

Apfel-Birnen-Püree

Zutaten

• 1/4 reifer, geschälter Apfel
• 1/4 reife, geschälte Birne

So geht's

1. Wir pürieren die Birne und den Apfel und vermischen alles.
2. Viel Spaß 🙂

Bananen-Birnen-Apfel-Püree

Zutaten

• 1/4 Apfel
• 1/4 Birne
• 1/4 Kanarische Banane
• 3 Esslöffel Startmilch
• Optional: 2 Esslöffel glutenfreies Müsli
• Ein halbes Glas Wasser

So geht's

1. Wir schälen, putzen und schneiden das Obst in Stücke.
2. Wir geben Wasser in einen Topf und kochen den Apfel und die Birne 15 Minuten lang. Anschließend nehmen wir den Topf vom Herd.
3. Wir geben den gekochten Apfel und die gekochte Birne zusammen mit der Banane in eine Schüssel. Dann fügen wir die restlichen Zutaten hinzu – Milch und Müsli – und verrühren alles gut, bis eine püreeartige Konsistenz entsteht.
4. Viel Spaß 🙂

Mango-Apfel-Püree

Zutaten

• 1 Tasse Mangostücke
• 1 Tasse in kleine Stücke geschnittener, geschälter Apfel
• Viel Spaß 🙂

So geht's

1. Wir schälen, putzen und schneiden das Obst in Stücke
2. Wir geben Wasser in einen Dampfkochtopf und garen den Apfel und die Mango etwa 2 Minuten lang, bis sie weich sind.
3. Mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren, um eine cremigere Konsistenz zu erhalten.
4. Viel Spaß 🙂