Stillpositionen

Das Stillen sollte entspannt und bequem sein. Deshalb ist es wichtig, sowohl einen ruhigen Ort zu suchen als auch die richtige Haltung einzunehmen, damit es dir und deinem Baby beim Stillen bequem und angenehm ist. Es ist wichtig, den Rücken gerade zu halten und ihn gut abzustützen, aber es gibt nicht nur eine einzige Stillposition.

Vier verschiedene Stillpositionen für dein Baby, bei denen stets der Komfort für euch beide im Vordergrund steht und mögliche Rückenschmerzen vermieden werden.

Kinderbett

Dies ist die gängigste und einfachste Stillposition. Lehn dich mit dem Rücken fest an eine Rückenlehne und nimm das Baby mit dem Arm auf, an dem es gerade gestillt wird. Solange das Baby noch klein ist, ist das ganz einfach; wenn es an Gewicht zunimmt, kannst du ein Kissen unter das Baby legen, damit es euch beiden bequemer ist.

Kreuzbett

Genau wie die vorherige Position, nur dass du das Baby mit dem anderen Arm stützt. Das ist sehr praktisch, wenn das Baby die Brust nicht gut erfasst; so hast du eine Hand frei und kannst ihm helfen, die Brust an den Mund zu führen, damit es problemlos trinken kann.

Rugby-Typ

Halte dein Baby unter dem Arm der Brust, an der es trinken wird. In dieser Position kannst du seinen Kopf leichter stützen und hast ihn besser im Griff. Sie eignet sich perfekt für kleine Babys oder bei Kaiserschnittgeburten, da du so den Kontakt mit dem Bauch vermeidest.

Liegend

Wenn du auf der Seite im Bett liegst und den Körper und den Kopf des ebenfalls auf der Seite liegenden Babys stützt, kann es problemlos stillen, während du dich ohne Probleme und Rückenschmerzen ausruhen kannst. Ideal für die ersten Tage im Krankenhaus oder für Momente, in denen du erschöpft bist.

Quelle: Entre Mamás