Mit dem Einzug der kühleren Tage und dem Zusammenleben der Kinder in Schul- und Kindergartenräumen beginnen verschiedene Viren die Runde zu machen, darunter auch solche, die Erkältungen auslösen. Gibt es gegen die Schnupfen eine Lösung, oder müssen wir uns den ganzen Winter damit abfinden?
Eine Erkältung ist ein allseits bekanntes Problem. Zu den Symptomen gehören eine verstopfte Nase, Halsschmerzen, Schleim mit oder ohne Husten und manchmal Fieber. Wir sollten den Begriff „sich erkälten“ aus dem Sprachgebrauch verbannen. Erkältungen sind Virusinfektionen; sie entstehen nicht dadurch, dass man etwas Kaltes trinkt, schwitzt, sich nicht warm anzieht oder barfuß läuft. Warum treten Erkältungen bei sinkenden Temperaturen häufiger auf? Weil Viren bei niedrigeren Temperaturen besser überleben. Hinzu kommt, dass Kinder in der Schule oder im Kindergarten mehr Zeit gemeinsam in geschlossenen Räumen verbringen und so mehr Viren „austauschen“.
Kinder werden nicht umsonst als „Rotznasen“ bezeichnet. Bedenke, dass sie in den ersten Lebensjahren im Durchschnitt etwa 8 bis 10 Erkältungen pro Jahr durchmachen können. Also verzweifle nicht, dein Kind ist ganz normal. Wie viele verschiedene Viren gibt es, die Erkältungen auslösen? Hunderte? Ich kann es dir nicht genau sagen, aber sehr viele. Außerdem bauen Viren nur wenige Abwehrkräfte gegen ihre Infektion auf, und manche „verkleiden“ sich gerne und ändern von Saison zu Saison ihr Aussehen, wie zum Beispiel das Grippevirus. Wenn dein Kind älter wird, wird sein Immunsystem reifer sein und es wird bereits zahlreiche Keime kennengelernt haben, sodass Erkältungen nicht mehr so häufig auftreten werden. Aber denk daran, dass auch wir Erwachsenen Erkältungen haben, etwa 3–4 pro Saison.
Die meisten Kinder erholen sich ohne Komplikationen von ihren Erkältungen. Sollte das Fieber jedoch länger anhalten oder Atemnot auftreten, solltest du einen Termin vereinbaren, damit dein Kinderarzt entscheiden kann, ob weitere Maßnahmen erforderlich sind.
Was können wir also zu Hause tun, wenn sie viel Schleim haben?
Und was machst du, wenn du eine verstopfte Nase hast? Du schniefst dir die Nase frei. Bei Kindern ist es genauso: Bei den etwas Älteren können wir ihnen die Nase frei schnäuzen, bei den ganz Kleinen eine Nasenspülung vornehmen, um die Verstopfung vorübergehend zu lindern. Da sie abends beim Hinlegen manchmal sehr unter Druck stehen, ist es am besten, ihr Kopfende etwas anzuheben, indem man ein Handtuch faltet oder ein Kissen unter die Matratze schiebt. Wie helfen wir ihnen, den Schleim zu verflüssigen? Indem wir ihnen regelmäßig Wasser zum Trinken anbieten. Vermeiden Sie Mukolytika, Expektorantien oder abschwellende Mittel. Diese Medikamente sind wenig wirksam und können Nebenwirkungen haben. Sie sollten bei Kindern nicht angewendet werden.
Und was ist mit dem Husten? Wir können einfach nicht schlafen, was sollen wir tun?
Keine Studie hat bisher nachgewiesen, dass Hustensäfte wirklich wirksam sind. Tatsächlich kommt eine Studie zu dem Schluss, dass einer der Wirkstoffe (Dextromethorphan) nicht wirksamer ist als Honig. Könnten wir Honig gegen Husten verwenden? Ja, bei trockenem, lästigem Husten bei Kindern, die mindestens ein Jahr alt sind, wobei darauf zu achten ist, dass sie sich danach gründlich die Zähne putzen. Sie sollten auch nicht bei Kindern angewendet werden. Beachte, dass einige Medikamente, wie beispielsweise Codein, nicht für Kinder unter 12 Jahren zugelassen sind.
Wir haben bereits erwähnt, dass bei Erkältungen Fieber auftreten kann – was tun?
Nun, zunächst einmal: Keine Panik. Ein hohes Fieber ist weder besser noch schlechter. Wir sollten vor allem den Allgemeinzustand des Kindes im Auge behalten. Wenn es sich unwohl fühlt, geben wir ihm Ibuprofen oder Paracetamol, unabhängig davon, wie hoch das Fieber ist. Genauso wie wir bei 38 °C, wenn das Kind zufrieden ist, noch etwas abwarten, bevor wir ihm etwas geben, da die Temperatur vielleicht von selbst sinkt.
Dinge, die bei Erkältungen überhaupt nichts bringen
- Antibiotika. Denk daran, dass Erkältungen virale Infektionen sind und Antibiotika nur bei bakteriellen Infektionen helfen. Es ist wichtig, verantwortungsbewusst damit umzugehen.
- Vergesst das Thema Vitamine oder Homöopathie – sie nützen weder zur Heilung noch zur Vorbeugung von Erkältungen. Gebt euer Geld nicht für nutzlose Dinge aus.
Viel, viel Durchhaltevermögen und Geduld mit der Schnupfennase. Der Winter hat gerade erst begonnen.
Ich bin Teresa Olivares, Mitbegründerin und Geschäftsführerin von Tutete, einer Marke, die 2007 ins Leben gerufen wurde, um einem echten Bedarf in Kindergärten gerecht zu werden: Schnuller auf hygienische und dauerhafte Weise zu kennzeichnen. Bei Tutete teile ich die Vision hinter der Marke sowie Ideen und Gedanken zu den innovativsten Produkten der Kinderbranche.
Kommentar hinterlassen