Tipps für ein viel besseres Stillen

Diese Woche findet die Weltstillwoche und wir wollten das natürlich nicht unerwähnt lassen 🙂

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt , innerhalb der ersten Lebensstunde mit dem Stillen zu beginnen und das Kind in den folgenden sechs Monaten ausschließlich zu stillen.

Es wird empfohlen, danach mindestens bis zum Alter von zwei Jahren weiter zu stillen und das Stillen angemessen durch andere unbedenkliche Nahrungsmittel zu ergänzen.

Stillen ist die beste Art, ein Kind zu ernähren, aber es ist nicht ohne Schwierigkeiten. Um diese Schwierigkeiten zu überwinden, braucht die stillende Mutter die Unterstützung von medizinischem Fachpersonal, ihrer Familie, Arbeitgebern, Selbsthilfegruppen usw.

So eindeutig lautet das Fazit dieser mehr als empfehlenswerten Umfrage zum Thema Stillen: Es handelt sich um die Weltweite Stillinitiative (IMLM), die nationale Umfrage zu Stillgewohnheiten von Dr. Marta Díaz Gómez.

Wie wir am Ende der Umfrage gesehen haben, gibt es – wie überall im Leben – Schwierigkeiten, und das lässt sich nicht leugnen. Aber das ändert nichts daran, dass es das Beste ist ; große Schwierigkeiten erfordern also große Maßnahmen 🙂

Wir werden uns mit zwei der häufigsten Schwierigkeiten beim Stillen befassen:

Wunde Brustwarzen

Tun die Brustwarzen weh? Das kommt darauf an – nicht bei allen Müttern.

Was kann ich tun?

Grundsätzlich bedürfen die Brust und die Brustwarzen während der Stillzeit keiner besonderen Pflege.
Wenn Sie Beschwerden oder Risse an den Brustwarzen bemerken, ist es wichtig, die Position des Babys an der Brust zu verbessern und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.
Beim Duschen: Die Brust nur mit Wasser zu waschen und Seifen, Alkohol und andere Produkte zu vermeiden, die die Haut austrocknen können, ist bei Beschwerden in der Regel eine gute Empfehlung.
Es ist nicht notwendig, die Brustwarzen vor dem Stillen zu waschen.
Bei Schmerzen oder Rissen gibt es Cremes, die dabei helfen, diese Beschwerden deutlich besser zu ertragen. Auch das Auftragen deiner eigenen Milch auf die Brustwarze und den Warzenhof vor und nach dem Stillen hilft; lass sie anschließend an der Luft trocknen.
In manchen Fällen ist die Verwendung von Silikon-Brustwarzenhütchen empfehlenswert.

Anlegen an die Brust

Außerdem gibt es, wie bereits erwähnt, verschiedene Stillpositionen; entscheidend ist, die richtige für uns zu finden – die, die für uns und unser Baby am besten passt.

Laut der WHO in ihrer Globalen Strategie zur Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern mit dem Ziel, die Maßnahmen zur Förderung, zum Schutz und zur Unterstützung einer angemessenen Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern neu zu beleben.

Sein Aufruf umfasst folgende Punkte:

Alle Regierungen sollten im Rahmen ihrer nationalen Strategien in den Bereichen Ernährung, Kinder- und Reproduktionsgesundheit sowie Armutsbekämpfung eine umfassende Politik zur Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern entwickeln und umsetzen.

Alle Mütter sollten Zugang zu fachkundiger Unterstützung haben, um das ausschließliche Stillen für sechs Monate aufzunehmen und fortzusetzen sowie zum richtigen Zeitpunkt geeignete und unbedenkliche Beikost in die Ernährung des Kindes einzuführen, ohne das Stillen vor dem zweiten Lebensjahr oder später aufzugeben.

Fachkräfte im Gesundheitswesen sollten in der Lage sein, eine wirksame Ernährungsberatung anzubieten, und ihre Dienste sollten über geschulte Berater – seien es Fachleute oder Laien – auf die Bevölkerung ausgeweitet werden.

Die Regierungen sollten die Fortschritte bei der Umsetzung des Internationalen Kodex für die Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten auf nationaler Ebene überprüfen und erwägen, neue Gesetze oder zusätzliche Maßnahmen zu erlassen, um Familien vor negativen kommerziellen Einflüssen zu schützen.

Die Regierungen sollten innovative Gesetze erlassen, um das Recht berufstätiger Frauen auf Stillen zu schützen, oder Maßnahmen ergreifen, um diese Gesetze im Einklang mit den internationalen Arbeitsnormen umzusetzen.