{"id":790,"date":"2013-02-28T14:56:39","date_gmt":"2013-02-28T14:56:39","guid":{"rendered":"http://chupetespersonalizados.com/?p=790"},"modified":"2013-02-28T14:56:39","modified_gmt":"2013-02-28T14:56:39","slug":"como-introducir-pescado-dieta-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https://dev.tutete.com/blog/2013/02/como-introducir-pescado-dieta-ninos/","title":{"rendered":"Cómo introducir el pescado en la dieta de los niños"},"content":{"rendered":"<p>Neben Gemüse gehört <strong>Fisch</strong> zu den Lebensmitteln, die <strong>sich</strong> am <strong data-wg-splitted>schwersten in den Speiseplan von Kindern integrieren lassen</strong>. Seine Konsistenz, sein Geruch und sein Geschmack überraschen die Kleinen, und manchmal können sie schon beim ersten Bissen nicht für sich gewinnen.</p>\n<p>Fisch <strong>liefert</strong> ihnen <strong data-wg-splitted>viele Nährstoffe, die</strong> für ihre Gehirnentwicklung und ihr Wachstum <strong data-wg-splitted>unerlässlich sind</strong>. Deshalb ist es so wichtig, ihn in ihre Ernährung aufzunehmen. Je abwechslungsreicher und ausgewogener ihre Ernährung ist, desto gesünder ist sie für sie.</p>\n<h3>Wie können Sie Fisch in die Ernährung Ihres Kindes integrieren?</h3>\n<ul>\n<li>Du solltest es niemals vor dem 10. Monat einführen.</li>\n<li>In der ersten Zeit, wenn das Baby noch klein ist, kannst du <strong>Fischpüree mit Getreide</strong> zubereiten, damit sich das Baby an den Geschmack gewöhnt, während die Konsistenz ihm dank des Brei bereits vertraut ist.</li>\n<li>Wenn es größer wird und feste Nahrung zu sich nimmt, <strong>dämpfe oder koche das Fleisch</strong> und gib es ihm immer in sehr kleinen Mengen, in kleine Stücke zerteilt. Du kannst einen kleinen Schuss Öl hinzufügen, damit es das Essen nicht gleich beim ersten Mal ablehnt.</li>\n<li>Wenn du feststellst, dass dein Kind Fisch ablehnt, <strong>„verstecke“</strong> ihn doch <strong data-wg-splitted>in anderen Speisen oder Gerichten</strong>: Kroketten, Pizza, Suppen, Burger, Teigtaschen … So hast du mehr Abwechslung und bessere Chancen, Fisch in seinen Speiseplan zu integrieren.</li>\n<li>Serviere den Fisch abwechselnd mit <strong>Fischersatzprodukten</strong> wie Surimi oder Krabbenstäbchen.</li>\n<li>Ab einem Alter <strong>von 2–3 Jahren</strong> sollten Sie auch etwas Meeresfrüchte wie Tintenfisch einführen, damit seine Ernährung abwechslungsreicher wird.</li>\n</ul>\n<p>Wir hoffen, dass diese Tipps euch dabei helfen, Fisch in die Ernährung eures Kindes zu integrieren.</p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neben Gemüse gehört Fisch zu den Lebensmitteln, die sich am schwersten in den Speiseplan von Kindern integrieren lassen. 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