{"id":780,"date":"2013-02-22T13:08:32","date_gmt":"2013-02-22T13:08:32","guid":{"rendered":"http://chupetespersonalizados.com/?p=780"},"modified":"2013-11-27T16:24:51","modified_gmt":"2013-11-27T16:24:51","slug":"ejercicios-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https://dev.tutete.com/blog/2013/02/ejercicios-ninos/","title":{"rendered":"Ejercicios para niños"},"content":{"rendered":"<p>Es muy <strong>importante que los niños practiquen ejercicio</strong> desde pequeñitos, para fomentar sus habilidades motrices y que se desarrollen perfectamente. Además, ya sabemos que si desde pequeños adquieren hábitos saludables, es muy fácil que los mantengan en el futuro y lo incluyan en su vida como algo habitual.</p>\n<p>Aunque nosotros os recomendamos apuntarles a algún tipo de actividad que puedan hacer en grupo, si son demasiado pequeños y queréis hacer <strong>ejercicios con ellos en casa</strong>, os dejamos algunas ideas para que empiecen a <strong>desarrollar sus cualidades físicas</strong>. ¡Perfecto para el fin de semana!</p>\n<h3>Ejercicios de equilibrio</h3>\n<ul>\n<li>Caminar sobre una línea dibuja en el suelo sin salirse de ella</li>\n<li>Caminar con un objeto en la cabeza</li>\n<li>Mantenerse a la pata coja</li>\n<li>Caminar sobre un banco</li>\n</ul>\n<h3>Ejercicios de coordinación</h3>\n<ul>\n<li>Salto al frente y acabar de cuclillas, como si hiciera la ranita</li>\n<li>Levantarse sobre las puntas de los pies y levantar los brazos a la vez</li>\n<li>Hacer un camino con objetos y que pasen por él dando saltos o corriendo despacito a la vez que tocan los objetos</li>\n<li>Subir y bajar los brazos, agacharse y ponerse de pie</li>\n</ul>\n<h3>Ejercicios de lanzamiento</h3>\n<ul>\n<li>Lanzar objetos de diferentes tamaños a distintas distancias</li>\n<li>Alcanzar con una pelota un punto marcado</li>\n<li>Hacer lanzamientos de pelota al ritmo de señales sonoras</li>\n<li>Lanzar objetos desde una posición sentados</li>\n</ul>\n<p>Seguro que según empecéis a practicar este tipo de ejercicios, entráis en una dinámica muy divertida y ampliáis aún más las actividades</p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es muy importante que los niños practiquen ejercicio desde pequeñitos, para fomentar sus habilidades motrices y que se desarrollen perfectamente. 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