Von Carmen Osorio. Journalistin und Expertin für Sucht nach neuen Technologien
\n\n\n\nStell dir ein Restaurant vor. Mehrere Tische mit Gästen. Einige von ihnen sind Kinder. Alle haben ein Display in der Hand. Sie essen, genießen aber weder das Essen noch das Wichtigste, was wir haben: die Gesellschaft.
\n\n\n\nDu musst es dir nicht vorstellen. Es ist Realität. Es kommt häufig vor. Wir haben es zur Normalität gemacht. Wir haben die Nutzung von Bildschirmen in fast jeder Situation und in jedem Alter als selbstverständlich hingenommen. Die Bildschirmnutzung ist zu einem Missbrauch geworden, wie zahlreiche Umfragen und Studien belegen. Und wir haben nicht innegehalten, um darüber nachzudenken, wie sich dies auf uns auswirkt und wie es unsere Kinder auf vielen Ebenen beeinflusst: kognitiv, sozial, in Bezug auf die Aufmerksamkeit sowie auf die körperliche und geistige Gesundheit.
\n\n\n\nHeute wissen wir, dass in Spanien jedes dritte Kind und jeder Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren das Internet und soziale Netzwerke in problematischer Weise nutzt, wobei die Symptome denen einer Sucht entsprechen. Und wir wissen, dass 80 % der Jugendlichen in dieser Altersgruppe mehr Zeit online verbringen, als von den weltweit führenden Gesundheitsinstitutionen und -verbänden empfohlen wird. Und zwar nicht nur geringfügig, sondern das Doppelte oder Dreifache dieser Zeiten, mit allen Konsequenzen, die dies für ihre Entwicklung mit sich bringt. Auch in früheren Entwicklungsstadien übersteigt die Bildschirmnutzung die empfohlenen Zeiten bei weitem, wobei sie in den ersten Lebensjahren sogar davon abgeraten wird.
\n\n\n\nDer verantwortungsvolle Umgang mit Bildschirmen zu Weihnachten – und das ganze Jahr über, das sollten wir nicht vergessen – hängt weitgehend von den Familien ab. Beginnen wir damit, die frühkindliche Entwicklung in den ersten Lebensjahren fernab von Bildschirmen zu respektieren; das ist ein Ziel, auf das wir nicht verzichten sollten. Die Nutzung in jungen Jahren bestimmt die Nutzung in späteren Lebensphasen und im Erwachsenenalter. Darüber hinaus gehören Sprache, Koordination und der Umgang mit Emotionen zu den vielen Fähigkeiten, die in den ersten Entwicklungsphasen erlernt werden und die mit der Zeit immer schwieriger zu erwerben sind.
\n\n\n\nWenn das Kind ein höheres Reifegrad erreicht hat, ist es ideal, die Geräte schrittweise einzusetzen, wobei altersgerechte Inhalte angeboten werden sollten und eine Begleitung durch Erwachsene gewährleistet sein muss. Wir wissen, dass die elterliche Aufsicht in Spanien sehr gering ist, und logischerweise wird dies zu einem Risikofaktor, wenn es um den Zugang zu ungeeigneten Inhalten und um eine missbräuchliche oder süchtig machende Nutzung dieser Geräte geht.
\n\n\n\nEin Vorbild für den sinnvollen Umgang mit Bildschirmen zu sein, trägt ebenfalls zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Bildschirmen bei. Wie oft versagen wir dabei? Studien haben gezeigt, dass die Bildschirmnutzung von Kindern in dem Maße zunimmt, wie auch die ihrer Eltern zunimmt, und zwar aus zwei wesentlichen Gründen: Erstens neigen Kinder dazu, das Verhalten ihrer Eltern nachzuahmen, und zweitens haben Eltern, die Bildschirme intensiv nutzen, eine positivere Sicht auf die Auswirkungen von Bildschirmen.
\n\n\n\nWir müssen uns außerdem bewusst machen, wie wichtig es ist, jenseits eines Bildschirms zu spielen. Dass wir in der Lage sind, mit den Menschen zu spielen, die uns nahestehen. Diese klassischen Spiele zu spielen, wie diese Sammlung von 50 Spielen. Diese Spiele, die heute in Vergessenheit geraten zu sein scheinen, die einem aber wieder bewusst machen, wie viel Spaß es gemacht hat, auf diese Weise zu spielen. Denn analog zu spielen, in der realen Welt, mit den Menschen, die bei uns sind … das sollte für Familien eine Priorität sein. Und das umso mehr in dieser Zeit, in der wir mehr Zeit mit der Familie verbringen können.
\n\n\n\nAls Mutter von vier Kindern im Alter zwischen 14 und 6 Jahren will ich dir nicht erzählen, dass es einfach ist, aber ich kann dir versichern, dass ein verantwortungsbewusster und begrenzter Umgang damit möglich ist. Viele Familien praktizieren das bereits. Und es ist nicht nur möglich, sondern auch sehr empfehlenswert für die Gesundheit unserer Kinder. Die Vorteile eines verantwortungsvollen Umgangs mit Bildschirmen bei Kindern sind vielfältig: glücklichere Kinder, ausgeglichener, besser mit ihrer Umgebung, anderen und sich selbst verbunden, mit ihren Emotionen, einfühlsamer, mit besseren Kommunikationsfähigkeiten…
\n\n\n\nWenn du in dieser Zeit mal abschalten möchtest, um Zeit mit deinen Kindern und den Menschen zu verbringen, die dir nahestehen und dir wirklich wichtig sind, vergiss nicht:
\n\n\n\nDie Erinnerungen, die du heute schaffst, sind es, die wirklich Bestand haben. Und das geht nur analog, in der realen Welt, in der echten Welt. Es ist Zeit, zusammenzukommen, um das zu genießen, was wirklich zählt. Genieße die bevorstehenden Feiertage so, wie man sie wirklich genießen sollte. Verbinde dich mit denen, die dir nahestehen, und schalte alles aus, was zwar in deinen Händen liegt, aber in Wirklichkeit weit weg ist.
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