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Von Angélica Joya – klinische Psychologin (Adlerianerin) und Trainerin für „Positive Disziplin“
„Erziehen ohne Verzweiflung“ –Verlag Planeta, 2023
Wenn du Eltern bist, spürst du sicherlich gegen Ende August die angesammelte Müdigkeit und den Wunsch, wieder in den Alltag zurückzukehren. Doch auch wenn der Gedanke, dass deine Kinder wieder zur Schule gehen, „wunderbar“ erscheinen mag, bringt dieser Schulanfang auch viele Herausforderungen mit sich, vor allem, wenn du keine Zeit in die Planung investierst.
\n\n\n\nAufgrund meiner Erfahrung als Familienpsychologin und Trainerin für positive Erziehung möchte ich dir heute 6 grundlegende Tipps vorstellen , wie positive Erziehung beim Schulanfang helfen kann. Diese Tipps bieten dir praktische und sehr realistische Hilfestellungen, da ich selbst Mutter einer großen Familie bin und weiß, wie schwierig es sein kann, die Theorie umzusetzen, die wir oft nur allzu gut kennen.
\n\n\n\n1. Schaffe vorrangig Gelegenheiten, um Zeit mit deinen Kindern zu verbringen:
\n\n\n\nIm Sommer haben wir es meist etwas ruhiger angehen lassen und genießen die Zeit mit der Familie mehr. Nutze diese Gelegenheit, um eine Liste mit Aktivitäten zu erstellen, die euch gemeinsam Spaß machen, und überlege dir, wie du auch während des Schulalltags weiterhin kleine Momente der Verbundenheit schaffen kannst. Einfache Aktivitäten wie gemeinsames Lesen oder Malen, Spielen, Spazierengehen, Kochen, Gespräche nach dem Essen oder liebevolle körperliche Nähe sind sehr wertvoll.
\n\n\n\nDu musst keine großen Aktivitäten planen und auch nicht allzu viel Zeit investieren.
\n\n\n\nIch versichere dir, dass es die Zusammenarbeit zu Hause und in der Schule fördert, wenn man diesen Momenten der Freude Vorrang einräumt .
\n\n\n\n2. Gib nach und nach unhaltbare oder ungesunde Gewohnheiten auf.
\n\n\n\nDie Flexibilität des Sommers hat auch eine Kehrseite: Gewohnheiten, die wir uns als Ausnahmen angewöhnt haben , die wir aber während des Schuljahres nicht beibehalten wollen. Dazu gehören beispielsweise übermäßiger Bildschirmkonsum, unregelmäßige Schlafzeiten oder mangelnde Mithilfe bei den Hausarbeiten. Erkenne diese Gewohnheiten und ändere sie Schritt für Schritt.
\n\n\n\nFang mit den Dingen an, die dir das Leben am meisten erleichtern, wie zum Beispiel die Schlafenszeit oder die Mithilfe im Haushalt, und gehe dann zu den konfliktreicheren Themen wie der Bildschirmzeit über.
\n\n\n\n3. Gib die Stundenpläne vor Schulbeginn ein.
\n\n\n\nEine feste Tagesroutine gibt Kindern Sicherheit, auch wenn sie diese nicht immer mit Begeisterung annehmen.
\n\n\n\nFühre nach und nach feste Zeiten ein und halte dich konsequent daran. Je nachdem, wie gut sich deine Kinder daran gewöhnen, solltest du mindestens eine Woche (besser noch zwei) einplanen, um ihre Routine schrittweise umzustellen.
\n\n\n\nDu kannst mit etwas Allgemeinerem beginnen, zum Beispiel indem du die Zeit für den Nachmittagssnack und das Abendessen vorverlegst, damit der Tag kürzer wird, und dich dann darauf konzentrieren, den Abend- oder Morgenablauf besser zu strukturieren.
\n\n\n\n4. Nutze externe Erinnerungen.
\n\n\n\nExterne Hilfestellungen wie musikalische Signale, ein Tagesablaufplan oder Schilder mit den Grundregeln für bestimmte Aktivitäten verhindern Machtkämpfe und tragen dazu bei, den Tagesablauf reibungslos einzuhalten, insbesondere bei Kindern unter 8 Jahren.
\n\n\n\nDer Schlüssel liegt darin, die Kinder in die Gestaltung einzubeziehen und auf Belohnungen, Drohungen oder Strafen zu verzichten.
\n\n\n\n5. Sei dir bewusst, was eine Veränderung mit sich bringt, und fördere den Ausdruck von Emotionen.
\n\n\n\nVeränderungen lösen Unbehagen und Widerstand aus. Manche Menschen gewöhnen sich schnell daran, andere weniger. Die positive Erziehung lädt dazu ein, alle Gefühle deiner Kinder anzunehmen und dich darauf zu konzentrieren, respektloses Verhalten zu korrigieren.
Ermutige sie, dir ihre Gedanken und Gefühle wie Ablehnung, Angst, Faulheit und Wut mitzuteilen, da dies die Eingewöhnung in die Schule erleichtert.
\n\n\n\nUm das zu erreichen, habe ich hier ein paar Ideen für dich:
\n\n\n\nBei Kindern ab 9 Jahren reicht es aus, wenn man ruhig und neugierig reagiert, wenn sie ihre Gefühle zum Ausdruck bringen: Sätze wie „Danke, dass du mir das erzählt hast“ und Fragen, die mit „Was?“ oder „Wie?“ beginnen, sind hilfreich.
\n\n\n\nEinige Beispiele für einfache, aber wirkungsvolle Fragen sind:
\n\n\n\nVermeide Fragen, die mit „Warum?“ beginnen, da sie in solchen Situationen oft als Vorwurf empfunden werden und die Kommunikation blockieren.
\n\n\n\n
6. Beziehe deine Kinder in den gesamten Prozess mit ein.
Während ich im ersten Tipp des heutigen Tages über die Bedeutung der Verbindung gesprochen habe, möchte ich im letzten Tipp auf die andere grundlegende Säule eingehen, die die positive Erziehung vorschlägt: die Förderung von „Einfluss“.
\n\n\n\nWir alle brauchen das Gefühl, Einfluss auf unser Leben zu haben, und Kinder bilden da keine Ausnahme. Sammeln Sie Ideen, wie sie sich auf den Schulanfang vorbereiten können .
\n\n\n\nHier sind einige Beispiele, die dir helfen könnten:
\n\n\n\nWenn du diese sechs Tipps umsetzt, erleichterst du nicht nur deinen Kindern den Schulanfang, sondern stärkst auch eure Beziehung und förderst ein harmonischeres und kooperativeres Umfeld zu Hause. Achte jedoch darauf, realistische Erwartungen zu haben – es geht nicht darum, die Methoden der positiven Erziehung einzusetzen, um Konflikte zu vermeiden oder dafür zu sorgen, dass alle immer glücklich sind. Es geht darum, deinen Kindern beim Heranwachsen zu helfen und sie für das Leben zu stärken, und das bringt oft Konflikte und Frustrationen mit sich.
\n\n\n\nEine herzliche Umarmung und einen „gut genug“ Schulanfang
\n\n\n\nAngélica Joya
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