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„Mein Baby ist so brav, es schläft die ganze Nacht durch.“ Den Satz hast du sicher schon oft gehört, oder?
\n\n\n\nAbgesehen davon, dass wir bei Tutete nicht glauben, dass ein Baby gut oder schlecht ist, nur weil es durchschläft oder oft aufwacht, ist es doch so, dass der Schlaf von Babys eines der Themen ist, über die Mütter und Väter am häufigsten sprechen. Denn wir machen uns Sorgen, wenn das Neugeborene nachts nicht schläft, und weil auch wir unseren Schlaf brauchen.
\n\n\n\nDeshalb suchen wir nach Tipps zum Thema „Schlafen bei Neugeborenen“, die auf unser Baby zugeschnitten sind, denn um Schlafroutinen zu etablieren, müssen wir unter anderem berücksichtigen, in welcher Entwicklungsphase es sich gerade befindet.
\n\n\n\nBevor wir dir 11 Tipps geben, wie du ein Baby zum Schlafen bringst (und das möglichst schnell), möchten wir dir etwas über Schlafkrisen oder -rückschritte erzählen. Das sind jene Phasen, in denen ein Baby:
\n\n\n\nWas können wir tun, um unserem Baby beim Einschlafen zu helfen, wenn es eine Schlafkrise oder einen Schlafrückfall durchmacht?
\n\n\n\nLos geht’s.
\n\n\n\nIn den ersten Lebenswochen schlafen Neugeborene viele Stunden (zwischen 14 und 20), haben jedoch einen unregelmäßigen Schlafrhythmus: Sie haben noch kein Tag-Nacht-Bewusstsein. Wir müssen ihm helfen und ihm beibringen, nachts zu schlafen, damit sich sein Biorhythmus nach und nach anpasst. Wenn wir also wissen wollen, wie man ein einmonatiges Baby zum Schlafen bringt, ist es am wichtigsten, eine Routine für den nächtlichen Schlaf zu etablieren. Zum Beispiel: Baden, Massieren, Füttern.
\n\n\n\nIm Alter von etwa 6 Monaten erleben viele Babys eine Schlafstörung. Die Routine, die wir aufgebaut haben, funktioniert plötzlich nicht mehr. Wir verstehen nicht, was wir falsch machen.
\n\n\n\nWir sind erschöpft und könnten die Beherrschung verlieren.
\n\n\n\nEs ist jedoch wichtig, dass wir unsere Routine (und unsere Gelassenheit) bewahren, denn es handelt sich nur um eine Phase, die unser Baby gerade durchläuft.
\n\n\n\nUnd ja, das Gleiche passiert meist auch etwas später, nämlich bei der 8-Monats-Krise. Babys erleben im Alter von 8 Monaten oft eine Schlafrückentwicklung, und um sie zum Einschlafen zu bringen, müssen wir weiterhin dieselben Routinen anwenden.
\n\n\n\nWichtig ist zu verstehen, dass es sich um Schlafmuster handelt, dass mit unserem Baby alles in Ordnung ist und dass es nicht unsere Schuld ist, wenn es nachts plötzlich öfter aufwacht oder länger braucht, um einzuschlafen.
\n\n\n\nAuf jeden Fall kannst du jederzeit mit deinem Kinderarzt sprechen, um andere Ursachen auszuschließen.
\n\n\n\nDas ist vielleicht die Krise, die uns am meisten unvorbereitet trifft, wenn (wie üblich) unser Baby bereits einen festen Tagesablauf hat und recht gut schläft.
\n\n\n\nDie Vorgehensweise ist jedoch dieselbe wie bei den vorherigen Regressionen.
\n\n\n\nWie du siehst, ist bei Traumrückführungen das Wichtigste:
\n\n\n\nWenn ihr versteht, dass dies eine ganz normale Phase in der Entwicklung eures Babys ist (Krisen gehen meist mit der kognitiven und motorischen Entwicklung einher, auch wenn natürlich auch äußere Faktoren eine Rolle spielen können) und dass es sich um eine vorübergehende Phase handelt, wird es euch helfen, diese Phasen besser zu meistern. Es gibt jedoch „Tricks“, die wir anwenden können, um ein Baby zum Schlafen zu bringen. Und die verraten wir euch jetzt.
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Wir können dir keine allgemeingültige Anleitung geben, wie du ein Baby schnell zum Einschlafen bringst, wie du ein Baby mit Reflux in den Schlaf wiegst oder wie du ein 3 Monate altes Baby einfach und schnell einschläfst und dafür sorgst, dass es die ganze Nacht durchschläft. Das würden wir gerne, aber es gibt keine Zauberformeln, die gegen Zahnungsbeschwerden oder Wachstumsschübe gewappnet sind. Was es jedoch gibt, sind Tipps und Entspannungstechniken, die dir diesen Moment am Abend (sehr) erleichtern können:
\n\n\n\nNatürlich musst du nicht alles davon umsetzen. Du bist keine bessere oder schlechtere Mutter, nur weil du deinem Kind einen Schnuller gibst, mit ihm im selben Bett schläfst oder dich für die eine oder andere Art des Stillens entscheidest.
\n\n\n\nManche Babys schlafen mehr als andere; manche sind eher Tagmenschen, andere Nachtmenschen (Dr. Pin spricht von „Lerchen“, die früh aufstehen und morgens sehr aktiv sind, und von „Eulen“, die lange aufbleiben und denen das Aufstehen schwererfällt)…
Deshalb soll diese Liste dir lediglich Anregungen geben, wie du dein Baby zum Schlafen bringen und ruhige Nächte erleben kannst. Aber niemand weiß besser als du, was für euch das Beste ist.
Ich wünsche euch süße Träume.
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