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Javier De Haro, Kinder- und Jugendpsychologe
\n\n\n\nWie schnell doch die Zeit vergeht! Noch vor wenigen Jahrzehnten kamen wir mit einem Laib Brot unter dem Arm zur Welt. Heute kommen unsere Kinder schon direkt mit einem Tablet zur Welt.
Denn unsere Kindheit mit der ihren zu vergleichen, ist wie „Sesamstraße“ mit Pixar-Filmen zu vergleichen. Andere Zeiten. Andere Gewohnheiten. Heute steht das Digitale, das Unmittelbare, das Einfache im Vordergrund. Für uns war ein Casio mit Taschenrechner Spitzentechnologie.
Heute sagen uns unsere Smartwatches, wann wir aufstehen müssen und wie viele Schritte wir noch am Tag gehen müssen. Und obwohl uns die Wissenschaft noch nicht diese Gebrauchsanweisung geschenkt hat, um unsere Kinder richtig zu verstehen und zu wissen, was in jedem Moment zu tun ist, haben wir etwas viel Besseres gefunden , damit sie still, ruhig und friedlich sind: die Bildschirme.
Versteht mich nicht falsch. Ich bin nicht derjenige, der den ersten Stein wirft. Mehr noch, ich gebe es zu: Manchmal habe ich schon auf das Handy zurückgegriffen, um „in Ruhe“ zu Ende zu essen oder um mit meinem Sohn zu Hause im Homeoffice arbeiten zu können. Ich bin in erster Linie Vater und erst in zweiter Linie Psychologe. Und das Schlimmste daran – auch wenn ich es nur „leise“ sage – ist, dass ich mich dabei nicht schuldig fühle.
\n\n\n\nNeue Technologien sind ein wichtiger Bestandteil unserer Haushalte und werden uns auch weiterhin begleiten: Smartphones, Smart-TVs, Tablets, Laptops und Spielkonsolen der neuesten Generation haben Einzug in unsere Häuser gehalten. Sich anpassen oder untergehen. Angesichts dieser Situation ist klar, dass es keine Lösung ist, den Umgang mit den berühmten Bildschirmen zu verteufeln oder zu verbieten. Aber es darf auch nicht dazu kommen, dass das, was eigentlich die Ausnahme sein sollte, zum einzigen Mittel für alles wird: wenn sie stören, wenn sie nicht aufhören, wenn sie nicht essen wollen, wenn sie sich langweilen oder wenn sie uns daran hindern, unsere Dinge zu erledigen.
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Gerade wenn sie noch klein sind, sollten Bildschirme und andere „Kinderbeschäftigungsgeräte“ die Ausnahme sein, die die Regel bestätigt. So wie das gelegentliche spätere Zubettgehen oder der Verzehr von mehr Süßigkeiten als sonst zu besonderen Anlässen. Ist das möglich? Mit Maß und Augenmaß, natürlich. Aber was würde passieren, wenn sie jeden Tag später ins Bett gingen oder jeden Tag so viel Süßes aßen, wie sie wollten? Was würde passieren, wenn sie uneingeschränkten Zugang zu Bildschirmen hätten?
\n\n\n\nMittlerweile warnen uns zahlreiche Experten und Studien vor den schädlichen Auswirkungen dieser „digitalen Schnuller“. Das Spektrum reicht von kognitiven Schwierigkeiten wie Aufmerksamkeits- oder Lernproblemen bis hin zu sozialen oder emotionalen Aspekten wie Reizbarkeit, Hyperaktivität, geringer Frustrationstoleranz oder Defiziten in den sozialen Kompetenzen. Kinder, die sich nicht selbst beschäftigen oder beruhigen können, wenn sie nicht auf Bildschirme zurückgreifen. Kurz gesagt: impulsiv, abhängig, ungeduldig, wenig entscheidungsfreudig und emotional sehr unreif.
\n\n\n\nWie bei fast allem gilt auch in der Erziehung: Vorbeugen ist immer besser als Heilen. Vor diesem Hintergrund weisen viele Fachleute darauf hin, dass die Zeit bis zum Alter von 5 oder 6 Jahren von entscheidender Bedeutung ist. Was wir in diesen ersten Lebensjahren lernen, ist von entscheidender Bedeutung, da die neuronalen Verbindungen und Verhaltensmuster, die wir entwickeln, nicht nur Auswirkungen auf uns haben, sondern später auch schwerer zu ändern sind.
\n\n\n\nUm zu lernen , müssen Kinder spielen, singen, Kontakte knüpfen, sich unterhalten, sich wichtig, geschätzt und geliebt fühlen. Aber sie müssen auch Frustrationen erleben, um zu lernen, sich zu beruhigen, sich langweilen, um zu lernen, Spaß zu haben, und – warum nicht – traurig sein, um zu lernen, sich wieder aufzumuntern. Wenn wir immer wieder auf Handys oder Tablets zurückgreifen, kleben wir ein Pflaster auf, das trotz seiner sofortigen betäubenden Wirkung mittel- und langfristig diese Lernprozesse behindert und mehr Risiken als Vorteile mit sich bringt.
\n\n\n\nWas können wir angesichts dieser Situation tun? Wir wissen bereits, dass es nicht darum geht, Bildschirme zu verbieten oder zu verteufeln. Vielmehr geht es darum, zu vermitteln, wie man mit ihnen umgeht und sie verantwortungsbewusst nutzt. Deshalb ist dieses Sommer-Kit-Kat für unsere Kinder – ohne Online-Unterricht und mit viel Freizeit – der perfekte Anlass, um zu lernen, nicht von Bildschirmen abhängig zu sein.
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Hier sind 7 wirksame Tipps für diese digitale Entgiftung:
\n\n\n\n1. Begrenzen und kontrollieren Sie die Bildschirmzeit durch feste Zeiten und Nutzungsregeln. Beispielsweise ist bei Kindern im Alter von 2 bis 4 Jahren eine Stunde pro Tag völlig ausreichend, wobei die Nutzung stets von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden sollte.
\n\n\n\n2. Mit gutem Beispiel vorangehen. Das ist entscheidend. Man muss Dinge nicht millionenfach wiederholen, solange man selbst mit gutem Beispiel vorangeht.
\n\n\n\n3. Es ist einfacher, Alternativen und Ideen vorzuschlagen, als ständig „Nein“ zu sagen oder Grenzen zu setzen.
\n\n\n\n4 . Ein paar Aufgaben zu Hause und in der Schule helfen ihnen dabei, einen Teil ihrer vielen freien Zeit zu füllen. Natürlich muss man sich ausruhen, abschalten und neue Energie tanken, aber ein bisschen im Haushalt mitzuhelfen und jeden Tag ein wenig zu lesen, zu schreiben oder zu zeichnen, wird ihnen sicher nicht schaden.
\n\n\n\n5. Bauen Sie in diese täglichen Sommerroutinen auch gemeinsame Spielmomente ein: Sport, traditionelle Spiele, Basteln, Brettspiele usw. Jede Aktivität, bei der wir alle gemeinsam Spaß haben können, ist mehr als willkommen.
\n\n\n\n6. Aktivitäten im Freien oder solche, bei denen sie mit Gleichaltrigen in Kontakt kommen, fördern.
\n\n\n\n7. Und schließlich: Wenn die Kinder nach all dem immer noch nicht wissen, was sie tun sollen, lassen Sie sie sich ein wenig langweilen. Es gibt kein besseres Mittel, um zu lernen, die Fantasie zu nutzen und sich selbst zu beschäftigen.
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Javier De Haro, psicólogo infanto-juvenil ¡Qué rápido pasa el tiempo! Hace apenas unas décadas nacíamos con un pan debajo del brazo. Hoy en día nuestros hijos ya vienen directamente con una Tablet.Y es que, comparar nuestra infancia con la suya […]
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