{"id":6009,"date":"2019-11-20T16:30:30","date_gmt":"2019-11-20T14:30:30","guid":{"rendered":"https://chupetespersonalizados.com/?p=6009"},"modified":"2019-11-20T17:02:26","modified_gmt":"2019-11-20T15:02:26","slug":"por-que-es-importante-la-respiracion-nasal","status":"publish","type":"post","link":"https://dev.tutete.com/blog/2019/11/por-que-es-importante-la-respiracion-nasal/","title":{"rendered":"¿Por qué es importante la respiración nasal?"},"content":{"rendered":"\n

Das Thema Nasenatmung ist wichtiger, als wir denken. Im Alltag beobachten wir, dass manche Kinder oder Erwachsene ständig durch den Mund atmen; sie sind in der Regel Mundatmer. Es gibt viele Faktoren, die dazu führen, dass man schließlich durch den Mund atmet: Erkältungen, Atemwegsverengungen, strukturelle Fehlbildungen und andere. 

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Was passiert, wenn wir ständig durch den Mund atmen?

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Unsere Nasenhöhlen haben die Aufgabe, die Luft zu filtern, zu erwärmen und zu befeuchten. Wenn wir regelmäßig durch den Mund atmen, neigen die Strukturen unseres Rachens (Pharynx, Larynx) dazu, trockener und ungeschützter zu sein, da sie mit einer Schleimhaut ausgekleidet sind, die gut durchfeuchtet und auf einer konstanten Temperatur gehalten werden muss. Daher treten bei Kindern und Erwachsenen, die durch den Mund atmen, neben vielen anderen Erkrankungen häufig auch Stimmstörungen auf. 

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Zudem liefert der Luftstrom, der durch die Nase oder den Mund strömt, unserem Körper Informationen – insbesondere in der Kindheit. Die kraniofazialen und zervikalen Strukturen sowie die sie bewegende Muskulatur entwickeln sich entsprechend ihrer für uns bestehenden Funktion. Das heißt: Wenn die Luft gewöhnlich durch die Nase strömt, benötigt sie Platz; daher nehmen die Nasenhöhlen den benötigten Raum ein und drücken dabei die Strukturen des Gaumendachs (Gaumen) nach oben. Zudem entsteht mehr Platz zwischen dem Rachen und dem hinteren Teil der Zunge, der Kiefer entwickelt sich, um unserer Zunge Platz zu geben, und diese kann unter anderem dazu beitragen, die Zähne in der Mundhöhle zu strukturieren, sofern ihre Funktion angemessen ist. 

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Wenn wir durch den Mund atmen, erhält der Körper andere Signale. Aus diesen Gründen weisen Menschen, die durch den Mund atmen, häufig mehr Entwicklungsstörungen dieser Strukturen, mehr Haltungsfehler und mehr Ungleichgewichte in den Muskelgruppen auf, die an der Atmung, der Nahrungsaufnahme, der Artikulation und der Stimmbildung beteiligt sind.

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Was können wir tun, um nicht durch den Mund zu atmen?

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1. Die beste Lösung ist immer die Vorbeugung: Verstopfungen durch eine gute tägliche Nasenhygiene vermeiden. Bringen Sie ihnen bei, sich die Nase zu putzen (erst das eine Nasenloch, dann das andere) und die Nase mit Kochsalzlösung zu spülen.
Aber Vorsicht: Führen Sie bei Babys, die auf der Seite liegen, keine Nasenspülungen durch, da aufgrund der Lage der Eustachischen Röhren (die kürzer, enger und horizontal verlaufen) Schleim und Kochsalzlösung in das Mittelohr gelangen können und so das Auftreten von seromukösen Otitis begünstigt wird, die im Kindesalter sehr häufig auftritt und die Sprachentwicklung beeinträchtigt. Führen Sie diese Spülungen am besten im Sessel sitzend durch, wobei der Kopf gestützt, gerade oder leicht nach vorne geneigt ist. Das Baby wird die Kochsalzlösung schlucken, das ist normal.

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Kinder können dies schon von klein auf in ihren Tagesablauf einbauen. Außerdem hilft es ihnen, ein besseres Bewusstsein für ihre Nase zu entwickeln.

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2. Wenn sich bereits ein Muster der Mundatmung etabliert hat, sollten Sie professionellen Rat einholen, um ein Muster der Nasenatmung zu etablieren – je früher, desto besser, um Komplikationen zu vermeiden. Der Logopäde ist der richtige Ansprechpartner für diese Art von Schwierigkeiten, immer in Abstimmung mit dem Hausarzt, dem HNO-Arzt, dem Kinderzahnarzt, dem Physiotherapeuten und anderen Fachleuten, die dabei helfen können, die Situation unseres Kindes je nach Fall zu verstehen, um ihm so helfen zu können und zu verhindern, dass es später im Leben Probleme entwickelt, die schwieriger zu lösen sind.

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