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Pilar Martínez ist Apothekerin, Stillberaterin und Mutter von zwei Mädchen.Pilar Martínez ist Apothekerin, Stillberaterin und Mutter von zwei Mädchen.
Als Autorin der Bücher „Die 5 Schritte zum erfolgreichen Stillen“, „Stillen ohne Tränen“ und „Schnellratgeber zum Stillen“ leitet sie die Community „Maternidad Continuum“, in der sie ihren Mitgliedern exklusive Informationen und persönliche Unterstützung bietet.
\nMitleiterin des Portals EDULACTA, das alle möglichen Bereiche der Aufklärung zum Thema Stillen abdeckt (berufliche Weiterbildung, Vorträge, Workshops …
\n\nDas Stillen ist ein Thema, das von absurden und falschen Mythen umgeben ist.
\nDieses Phänomen tritt in vielen gesundheitsbezogenen Bereichen auf, doch in der Regel vermitteln wissenschaftliche Erkenntnisse, medizinisches Fachpersonal und sogar die Presse die richtigen Botschaften, sodass falsche Vorstellungen nach und nach verschwinden und durch neue ersetzt werden.
\nVor Jahren glaubte man beispielsweise, dass es zur Senkung des Fiebers sinnvoll sei, die Haut eines Kindes mit Alkohol einzureiben, doch heute hört man diesen Ratschlag nicht mehr.
\nBeim Stillen ist dies jedoch nicht der Fall, denn anstatt zu verschwinden, scheinen sich die Mythen immer weiter zu verfestigen und weltweit verbreitet zu werden – manchmal sogar durch medizinisches Fachpersonal.
\nHeute werde ich versuchen, die 15 am weitesten verbreiteten Irrtümer zum Thema Stillen zusammenzufassen:
\nDu hast nicht genug Milch
\nEine echte Hypogalaktie (geringe Milchproduktion) ist sehr selten, und in der Regel produzieren wir Mütter genug Milch, um unsere Babys zu stillen.
\nDie Milchproduktion in der Brust richtet sich nach dem Bedarf des Babys. Es ist ganz einfach: Je stärker das Saugen, desto höher die Milchproduktion.
\nWenn das Baby also nach Bedarf gestillt wird, muss es nicht unbedingt zu einer geringen Milchproduktion kommen
Deine Milch ist nicht von schlechter Qualität
\nEs gibt keine Milch von schlechter Qualität. Die beste Milch für dein Kind ist die, die deine Brüste produzieren, daran solltest du nicht eine Sekunde zweifeln.
\nEbenso gibt es weder wässrige Milch noch Milch, die zu wenig nährt – das sind nur Märchen.
\nEs stimmt zwar, dass sich die Zusammensetzung der Milch während des Stillens verändert und der Fettgehalt der Milch am Ende der Stillmahlzeit höher ist als zu Beginn. Wenn du also etwas Milch vom Anfang abpumpst, ist es logisch, dass sie „wässriger“ aussieht, aber das bedeutet nicht, dass sie das Baby nicht sättigt.
\nMuttermilch ist die optimale Nahrung für das Baby und wurde von der Natur über Jahrtausende hinweg entwickelt, sodass ihre Zusammensetzung absolut perfekt ist.
Stillen ist schmerzhaft
\nEs gibt einen weit verbreiteten Mythos, der besagt, dass Stillen sehr wehtut und dass man als gute Mutter den Schmerz ertragen muss, um seinem Kind die beste Nahrung zu geben.
\nAber glaubt wirklich jemand, dass Mutter Natur so grausam zu uns ist? Glauben wir ernsthaft, dass das Überleben unserer Spezies davon abhängt, dass Frauen beim Stillen ihrer Kinder vor Schmerz weinen? Haben etwa die anderen Säugetiere Schmerzen beim Stillen?
\nFür mich ist es ganz klar: Stillen muss nicht wehtun, und wenn es wehtut, liegt ein Problem vor, das behoben werden kann, damit es nicht mehr wehtut.
\nWichtig ist, dass das Baby die Brust richtig erfasst, damit es nicht wehtut. Deshalb muss die Mutter wissen, wie sie einen korrekten Anlegegriff erreicht: bequeme Haltung der Mutter, weit geöffneter Mund des Babys, Rücken, Nacken und Kopf in einer Linie, Bauchnabel auf Bauchnabel und nach außen gewölbte Lippen.
Kolostrum allein reicht nicht aus, und bis die Milchbildung einsetzt, muss man die Flasche geben
\nKolostrum ist die beste Milch für unser Baby, da seine Zusammensetzung speziell auf Neugeborene abgestimmt ist.
\nAber auch die Menge ist genau richtig, denn der Magen des Babys ist sehr klein, sodass schon ein paar Tropfen Kolostrum für unser Baby mehr als ausreichend sind.
Mit flachen Brustwarzen kann man nicht stillen
\nWenn das Baby an der Brust seiner Mutter trinkt, nimmt es nicht nur die Brustwarze in den Mund, sondern auch einen Teil des Warzenhofs (mit weit geöffnetem Mund). Deshalb spielt es keine Rolle, ob die Brustwarzeflach ist oder nicht, denn durch das Saugen des Babys wölbt sich die Brustwarze vor.
\nEine Mutter mit flachen Brustwarzen kann problemlos stillen.
Man sollte nach einem festen Zeitplan stillen (alle drei Stunden, jeweils zehn Minuten an jeder Brust)
\nDas Stillen sollte aus verschiedenen Gründen nach Bedarf erfolgen. Einer davon ist, dass die Milchproduktion vom Saugen des Babys abhängt, weshalb das Baby diese Produktion entsprechend seinen Bedürfnissen selbst regulieren sollte.
\nEin weiterer sehr wichtiger Grund für das Stillen nach Bedarf ist, dass es für die Gesundheit des Babys von entscheidender Bedeutung ist, dass es seine Nahrungsaufnahme selbst regulieren kann, indem es Hunger- und Sättigungsgefühle wahrnimmt und so isst, wenn es Hunger hat, und nicht aus Unruhe (wie es bei vielen Erwachsenen der Fall ist).
Säuglingsnahrung ist genauso gut wie Muttermilch.
\nDie heutigen Säuglingsnahrungen sind viel besser als die aus den 60er Jahren, aber das bedeutet nicht, dass sie mit Muttermilch vergleichbar sind.
\nMuttermilch ist eine lebende Flüssigkeit (mit lebenden Zellen darin, die sich nicht nachahmen lassen), deren Zusammensetzung sich während des Stillens, im Laufe des Tages und im Laufe der Zeit verändert.
Wenn die Mutter krank ist, darf sie nicht stillen.
\nDas ist völlig unbegründet. Eine kranke Mutter hat keinerlei Hindernis, ihr Baby zu stillen. Tatsächlich gibt sie über ihre Milch auch die Antikörper gegen ihre Krankheit weiter, sodass das Baby, falls es sich ansteckt, die Infektion sehr leicht überwinden kann.
Während der Stillzeit dürfen keine Medikamente eingenommen werden.
\nEs herrscht die weit verbreitete Meinung, dass stillende Mütter mit schwangeren Frauen gleichgesetzt werden (für die die Einnahme von Medikamenten stark eingeschränkt ist) und dass sie keinerlei Medikamente einnehmen dürfen.
\nDie meisten Medikamente sind mit dem Stillen vereinbar (was viele Menschen, darunter auch viele Ärzte, nicht wissen).
\nIn jedem Fall sollte man vor der Einnahme von Medikamenten die Website http://www.elactancia.org/ konsultieren, die als Referenz gilt, um zu prüfen, ob Medikamente oder toxische Substanzen während der Stillzeit verabreicht werden dürfen.
Ab dem sechsten Monat dient Muttermilch nicht mehr der Ernährung.
\nMilch ist die erste Nahrung eines Babys in den ersten 12 Lebensmonaten und gilt mindestens bis zum zweiten Lebensjahr als grundlegende Nahrung für die Entwicklung des Babys.
\nAus diesem Grund legen alle offiziellen Empfehlungen (WHO, Spanische Gesellschaft für Kinderheilkunde usw.) fest, dass in den ersten sechs Lebensmonaten ausschließlich gestillt werden sollte, in Kombination mit Beikost bis zum Alter von mindestens zwei Jahren und danach so lange, wie Mutter und Kind es wünschen.
\nMuttermilch verliert ihre Nährstoffe nicht auf wundersame Weise nach sechs Monaten; tatsächlich ist sie für das Baby/Kind immer besser als die Milch einer anderen Spezies.
Das Stillen älterer Kinder macht sie emotional abhängig.
\nEs gibt keinerlei Belege dafür, ganz im Gegenteil.
\nAls Kinder sind wir auf Hilfe angewiesen, um nach und nach Selbstständigkeit und Unabhängigkeit zu erlangen.
\nDiese Abhängigkeit führt dazu, dass wir als Babys eine Bezugsperson brauchen, um mit Selbstvertrauen und auf einem soliden Fundament aufwachsen zu können.
\nStillen gibt Babys und Kleinkindern ein Gefühl der Geborgenheit… hilft ihm dabei, eine sichere Bindung aufzubauen, und bietet ihm die Grundlage, die er braucht, um mit einem gesunden Selbstwertgefühl aufzuwachsen.
\n![\"Stillen\"](\"http://chupetespersonalizados.com/wp-content/uploads/2013/08/lactancia-materna.jpg\")
\nWenn die Mutter schwanger wird, muss sie abstillen.
\nWenn die Schwangerschaft nicht als Risikoschwangerschaft eingestuft wird, spricht nichts dagegen, währenddessen weiter zu stillen. Es stimmt zwar, dass das Stillen Gebärmutterkontraktionen auslösen kann (und manche Menschen glauben deshalb, dass es zu einer Frühgeburt führen kann), doch diese Kontraktionen sind für das Ungeborene nicht gefährlich.
\nStillen wird mit Sex verglichen (was ebenfalls Wehen auslöst). Wenn Sex während der Schwangerschaft nicht kontraindiziert ist, gilt das auch für die Stillzeit.
Wenn du Milch trinkst (oder bestimmte Lebensmittel isst), produzierst du mehr Milch
\nEs gibt keine Wundernahrungsmittel, um die Milchproduktion zu steigern.
\nWie ich bereits erwähnt habe, wird die Produktion durch das Saugen des Babys reguliert, d. h. je mehr das Baby saugt, desto mehr Muttermilch wird produziert.
Du darfst dieses oder jenes Lebensmittel nicht essen, weil es der Milch einen unangenehmen Geschmack verleiht oder sie verdirbt.
\nAuch für die Ernährung der Mutter gibt es aus diesen Gründen keine Einschränkungen.
\nEine stillende Mutter kann essen, worauf sie Lust hat, ohne dass ihr Stillen dadurch beeinträchtigt wird.
Stillende Mütter dürfen sich keinen Röntgenaufnahmen oder diagnostischen Untersuchungen unterziehen.
\nEs besteht keinerlei Gefahr bei Röntgenaufnahmen, Computertomografien, CT-Scans, Magnetresonanztomografien (und allen anderen Röntgenuntersuchungen) während der Stillzeit. Die für diese Untersuchungen verwendeten Kontrastmittel sind vollkommen verträglich mit dem Stillen, und es ist nicht notwendig, das Stillen zu unterbrechen.
Und das sind die 15 am weitesten verbreiteten Irrtümer zum Thema Stillen. Habt ihr schon einmal von einem davon gehört?
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