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Pilar Martínez es farmacéutica, asesora de lactancia y mamá de dos niñas.Pilar Martínez es farmacéutica, asesora de lactancia y mamá de dos niñas.
Autora de los libros “Los 5 Pasos para Tener Éxito en tu Lactancia Materna” , “Destetar sin Lágrimas“ y “Guía Rápida de Lactancia”, gestiona la Comunidad Maternidad Continuum donde ofrezce información exclusiva y apoyo personalizado a sus miembros.
\nCo-directora del portal EDULACTA, donde se abarcan todos los ámbitos posibles para educar en lactancia materna (formación profesional, charlas, talleres…
\n\nLa lactancia materna es un tema que está totalmente rodeado de mitos absurdos y erróneos.
\nEste fenómeno ocurre en muchos temas relacionados con la salud pero normalmente, la evidencia científica, los sanitarios e incluso la prensa van enviando los mensajes correctos y las falsas creencias van desapareciendo poco a poco y se van sustituyendo.
\nPor ejemplo hace años se pensaba que para bajar la fiebre estaba bien frotar la piel de un niño con alcohol y hoy en día este consejo ya no se escucha.
\nSin embargo, esto no ocurre con la lactancia materna porque, lejos de eliminarse, los mitos parece que cada vez se hacen más fuertes y son extendidos por todo el mundo, a veces incluso por el personal sanitario.
\nHoy voy a intentar resumir los 15 mitos erróneos más extendidos sobre lactancia materna:
\nNo tienes leche suficiente
\nLa hipogalactia real (baja producción de leche) es muy rara y generalmente las madres producimos suficiente leche para amamantar a nuestros bebés.
\nLa producción de leche en el pecho se rige por la demanda del bebé. Es muy simple: a mayor succión, mayor producción de leche.
\nPor tanto, si el bebé toma el pecho a demanda no tiene por qué haber una baja producción de leche materna
Tu leche no es de buena calidad
\nNo existe la leche de mala calidad. La mejor leche para tu hijo es la que producen tus pecho, no lo dudes ni por un segundo.
\nAsimismo no existen las leches aguadas ni tampoco las que alimentan poco, eso son cuentos chinos.
\nEs verdad que la composición de la leche cambia a lo largo de la mamada y la cantidad de grasa de la leche es mayor al final de la toma que al principio, así que si extraes un poco de leche del principio es lógico que tenga un aspecto más “aguado” pero eso no quiere decir que no alimente al bebé.
\nLa leche de la madre es el alimento óptimo para el bebé y ha sido diseñado por la naturaleza durante miles de años, así que su composición es absolutamente perfecta.
La lactancia es dolorosa
\nHay un mito muy extendido que dice que dar el pecho duele mucho y que para ser buena madre hay que aguantar el dolor para dar el mejor alimento a tu hijo.
\nPero ¿de verdad alguien piensa que la madre naturaleza es tan cruel con nosotras? ¿en serio nos creemos que la supervivencia de nuestra especie depende de que las mujeres lloremos de dolor al alimentar a nuestras crías? ¿acaso el resto de mamíferas sienten dolor al amamantar?
\nA mi me parece algo evidente: la lactancia no tiene por qué doler y si duele es que hay algún problema que se puede solucionar para que no duela.
\nLo que sí es importante es que el bebé coja bien el pecho para que no haga daño y por eso la madre debe saber cómo conseguir un agarre correcto al pecho: postura cómoda de la mamá, boca del bebé bien abierta, espalda, cuello y cabeza en línea, ombligo con ombligo y labios evertidos hacia afuera.
Con el calostro no es suficiente y hasta que suba la leche hay que dar biberón
\nEl calostro es la mejor leche que puede tomar nuestro bebé porque está diseñada en su composición especialmente para un recién nacido.
\nPero también está diseñado en cantidad porque el estómago del bebé es muy pequeño, así que con unas poquitas gotas de calostro, nuestro bebé tendrá más que suficiente.
Con pezones planos no se puede amamantar
\nCuando el bebé mama del pecho de su madre no sólo coge el pezón, también coge parte de la areola (con la boca bien abierta) y por eso no importa que el pezón sea plano o no, porque con la succión del bebé el pezón protuye.
\nUna madre con pezones planos puede amamantar sin ningún problema.
Hay que dar el pecho con horarios (cada tres horas y diez minutos de cada pecho)
\nEl pecho debe darse a demanda por varios motivos. Uno de ellos es que la producción de leche materna depende de la succión del bebé por lo que debe ser el bebé el que regule esta producción en función de sus necesidades.
\nOtra razón muy importante para dar el pecho a demanda es que es fundamental para la salud del bebé que sepa autorregular su alimentación detectando las sensaciones de hambre y saciedad y consiguiendo así comer en función del hambre no de la ansiedad (como nos pasa a muchos adultos).
La leche artificial es igual que la leche materna.
\nLas leches artificiales actuales son mucho mejores que las que existían en los años 60 pero eso no significa que puedan compararse a la leche materna.
\nLa leche materna es un fluido vivo (con células vivas en su interior que son imposibles de duplicar), que cambia su composición a lo largo de la toma, a lo largo del día y a lo largo del tiempo.
Si la madre está enferma no puede amamantar.
\nEsto no tiene ningún fundamento, una madre enferma no tiene ningún impedimento para amamantar a su bebé, de hecho, con su leche le pasará también los anticuerpos de su enfermedad por lo que si el bebé se contagia podrá superar muy fácilmente la infección.
No se puede tomar medicación dando pecho.
\nHay una creencia muy extendida que equipara a las madres lactantes con las mujeres embarazadas (a las que limitan mucho los medicamentos) y considera que no puede tomar ninguna medicación.
\nLa mayoría de fármacos son compatibles con la lactancia (algo que ignora mucha gente, incluidos muchos médicos).
\nEn cualquier caso antes de tomar cualquier medicación se debe consultar en la página web http://www.elactancia.org/ que es considerada de referencia para ver si medicamentos o tóxicos pueden administrarse dando el pecho.
A partir de los seis meses la leche materna ya no alimenta.
\nLa leche es el primer alimento de un bebé durante sus 12 primeros meses de vida y al menos hasta su segundo año de vida se considera un alimento fundamental para el desarrollo del bebé.
\nEs por esto que todas las recomendaciones oficiales (OMS, Asociación Española de Pediatría, etc.) indican que la lactancia materna debe ser exclusiva los seis primeros meses de vida, combinada con otros alimentos hasta al menos dos años y después de los dos años, hasta que la madre y el niño deseen.
\nLa leche materna no pierde los nutrientes milagrosamente a los seis meses, de hecho siempre será mejor para el bebé/niño que la de otra especie.
Amamantar a niños grandecitos los hace dependientes emocionalmente.
\nNo hay ninguna evidencia que confirme esto si no todo lo contrario.
\nLas personas somos dependientes en la infancia para ir adquiriendo la autonomía y la independencia poco a poco.
\nEsta dependencia nos hace necesitar una figura de apego mientras somos bebés, para poder crecer con seguridad en nosotros mismos y con unos cimientos fuertes.
\nLa lactancia materna ayuda a que el bebé y el niño pequeño se sienta seguro, facilita que desarrolle un apego seguro y le da el trampolín que necesita para crecer con una buena autoestima.
\n![\"lactancia-materna\"](\"http://chupetespersonalizados.com/wp-content/uploads/2013/08/lactancia-materna.jpg\")
\nSi la mamá se queda embarazada tiene que destetar.
\nSi el embarazo no se considera de riesgo no hay ningún problema para mantener la lactancia durante el mismo. Es cierto que la lactancia materna puede provocar contracciones uterinas (y por eso hay personas que piensan que produce aborto prematuro) pero estas contracciones no son peligrosas para el feto.
\nLa lactancia se compara con el sexo (que también provoca contracciones). Si el sexo no está contraindicado en el embarazo, la lactancia tampoco.
Si bebes leche (o comes cierto alimento) producirás más leche
\nNo hay alimentos milagrosos para aumentar la producción de leche.
\nComo he comentado antes, la producción viene regulada por la succión del bebé, así que a más succión, más producción de leche materna.
No puedes comer X alimento porque da mal sabor a la leche o la estropea.
\nTampoco hay restricciones en la alimentación de la madre por estos motivos.
\nUna madre que da el pecho puede comer lo que le apetezca sin que su lactancia se vea comprometida.
La madre que da el pecho no puede hacerse radiografías ni pruebas diagnósticas.
\nNo hay ningún peligro para hacerse radiografías, tomografías, escáner, resonancias magnéticas (y cualquier exploración por rayos X) mientras das el pecho. Los contrastes utilizados para estas exploraciones son totalmente compatibles con la lactancia y no es necesario suspenderla.
Y estos son los 15 mitos erróneos más extendidos sobre lactancia materna ¿Habéis escuchado alguno de ellos?
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