{"id":1793,"date":"2013-11-08T09:44:08","date_gmt":"2013-11-08T09:44:08","guid":{"rendered":"http://chupetespersonalizados.com/?p=1793"},"modified":"2013-11-27T16:29:38","modified_gmt":"2013-11-27T16:29:38","slug":"como-elegir-mochila-para-mi-peque","status":"publish","type":"post","link":"https://dev.tutete.com/blog/2013/11/como-elegir-mochila-para-mi-peque/","title":{"rendered":"Cómo elegir mochila para mi peque"},"content":{"rendered":"

Der Rucksack ist die beliebteste und wohl bekannteste Art, Bücher und Schulmaterial zu transportieren, und irgendwann wird er unverzichtbar.

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Jedes Jahr steigt die Zahl der Kinder, die wegen Gelenk- und Muskelschmerzen im Nacken, in den Schultern und im unteren Rückenbereich, die mit dem Tragen von Rucksäcken zusammenhängen, einen Arzt aufsuchen müssen.

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Das bedeutet nicht, dass Rucksäcke eine schlechte Wahl sind, sondern nur, dass es schlecht konstruierte, falsch verwendete oder einfach überladene Modelle gibt, die eine unnötige und schädliche Belastung für die gesamte Wirbelsäule verursachen können. Es ist entscheidend, zu wissen, wie man den richtigen Rucksack für sein Kind auswählt, und strenge Regeln für dessen Verwendung aufzustellen.

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So wählst du einen Rucksack aus

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Tipps für den perfekten Rucksack und zur Vermeidung von Verletzungen

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Anleitung für einen geeigneten Rucksack

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Das Wichtigste ist, dass das Kind den Rucksack selbstständig und ohne Hilfe heben kann. Sollte dies nicht möglich sein, muss das Gewicht des Rucksacks reduziert werden.

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Schritte zum richtigen Tragen eines Rucksacks

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  1. Die Bauchmuskeln müssen angespannt werden, und man muss in die Hocke gehen
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  2. Der Rucksack sollte mit beiden Händen gepackt und eng am Körper anliegend angehoben werden, wobei die Kraft aus den Beinmuskeln kommt
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  3. Beim Anheben darf der Körper weder verdreht noch gedreht werden
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  4. Die Träger sollten nacheinander angelegt werden; den Taillen-Träger, falls vorhanden, erst danach befestigen
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  5. Es gibt Modelle mit speziellen Polstern, die den Rücken stützen und eine bessere Körperhaltung fördern, sowie Modelle mit einem Hüftgurt, der ebenfalls zu einer besseren Körperhaltung beiträgt.
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Schau dir diese coolen Rucksäcke auf unserer Website an

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Weitere Informationen:
\nEnfamilia:
\nScoliosisassociates

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