{"id":1502,"date":"2013-09-09T15:16:55","date_gmt":"2013-09-09T15:16:55","guid":{"rendered":"http://chupetespersonalizados.com/?p=1502"},"modified":"2013-09-09T15:17:37","modified_gmt":"2013-09-09T15:17:37","slug":"planificacion-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https://dev.tutete.com/blog/2013/09/planificacion-embarazo/","title":{"rendered":"¿Cuándo iniciar la planificación de un embarazo y en qué consiste?"},"content":{"rendered":"

Bevor man Vater oder Mutter wird – auch wenn nicht immer alles auf dieselbe Weise oder für alle gleich verläuft –, gibt es doch immer einen Prozess und oft auch einen Plan. Braucht man wirklich einen Plan?

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Laut der Stiftung 1000 sollte die Planung drei Monate vor dem Absetzen der Verhütungsmethode beginnen und mit einer Reihe von vorbeugenden Maßnahmen einhergehen, die sowohl vom Mann als auch von der Frau getroffen werden und die Entwicklung des zukünftigen Kindes schützen.

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Die Mama

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Ernährung

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  • Die Ernährung während der Schwangerschaft sollte nicht nur ausreichend, sondern auch abwechslungsreich, ausgewogen und gesund sein, so wie die mediterrane Ernährung.
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  • Während der Schwangerschaft sollte man keine Leber essen, höchstens ganz selten. Verzichten Sie auf rohes oder nur leicht gegartes Fleisch, da es Toxoplasmose übertragen kann. Rohes Obst und Gemüse sollte gründlich gewaschen werden.
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  • Der Salzkonsum sollte reduziert werden.
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  • Während der Schwangerschaft dürfen keinerlei alkoholische Getränke konsumiert werden.
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  • Man sollte nicht zu viel Kaffee oder koffeinhaltige Getränke wie Cola trinken.
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  • Verzichten Sie auf Tabak. Während der Schwangerschaft sollten Sie nicht rauchen und rauchige Umgebungen meiden.
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  • Nehmen Sie während der Schwangerschaft keine anderen Drogen ein. Insbesondere Kokain birgt ein hohes Risiko für Geburtsfehler.
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  • Medikamente sollten nicht ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden, auch nicht solche, die rezeptfrei erhältlich sind. Es gibt zwar Medikamente, die während der Schwangerschaft eingenommen werden können und sollten, jedoch immer unter ärztlicher Aufsicht. Ändern Sie die vom Arzt verschriebene Behandlung nicht, es sei denn, dies wird vom Arzt selbst oder einem anderen Arzt angeordnet.
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    Aktivitäten

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    Der Vater

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    Das ist wichtig

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    Weitere Informationen: Fundacion1000.es

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