Als Eltern ist es eines unserer wichtigsten Anliegen, die Sicherheit und das Wohlergehen unserer Kinder zu gewährleisten. Und wenn sie noch Neugeborene sind, sind die Zweifel und Ängste zwangsläufig größer, da sie zu 100 Prozent von uns abhängig sind.
Und eines der Themen, das uns am meisten beschäftigt, ist der Schlaf des Babys: zu wissen, welche Schlafposition für ein Baby am besten ist, ob es besser ist, wenn es auf dem Rücken oder auf dem Bauch schläft, ob dies die Form seines Kopfes beeinflussen kann…
In diesem Artikel gehen wir auf diese Fragen ein, und du erfährst, was Experten empfehlen, um die Sicherheit von Babys im Schlaf zu gewährleisten.
In welcher Position schläft ein Baby am besten?
Unabhängig davon, ob ihr das gemeinsame Schlafen praktiziert oder nicht, gibt es Empfehlungen, die für alle Babys gelten, um ihren Schlaf zu fördern und vor allem, um den plötzlichen Kindstod (auch bekannt als plötzlicher Säuglingstod – SIDS) zu vermeiden.
Einer der wichtigsten Tipps ist, darauf zu achten, in welcher Position das Baby schläft.
Auf dem Rücken schlafen: die sicherste Variante
Verschiedene Studien und Gesundheitsorganisationen, wie die Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde (AAP) und die Weltgesundheitsorganisation (WHO), empfehlen , Babys in Rückenlage schlafen zu legen. Diese Empfehlung stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse, wonach diese Schlafposition das Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS) deutlich senkt.
Warum ist es sicherer, auf dem Rücken zu schlafen?
Wenn ein Baby auf dem Rücken schläft, bleiben seine Atemwege offener und frei. Im Vergleich zu anderen Positionen, wie auf dem Bauch oder auf der Seite, ist die Wahrscheinlichkeit einer Atemwegsobstruktion geringer. Außerdem kann das Baby in dieser Position leichter gleichmäßig und effizient atmen.
Weitere Vorteile des Schlafens auf dem Rücken:
- Geringeres Erstickungsrisiko: Manche Eltern befürchten, dass ihr Baby ersticken könnte, wenn es im Rückenlage-Schlaf spuckt. Experten haben jedoch nachgewiesen, dass die Reflexe des Babys ihm in dieser Schlafposition helfen, den Kopf zu drehen und zu schlucken, wodurch das Erstickungsrisiko minimiert wird.
- Einfache Beobachtung: Babys, die auf dem Rücken schlafen, liegen für die Eltern besser im Blickfeld, sodass sie deren Atmung und Wohlbefinden während der Nacht leichter überwachen können.
- Geringerer Druck auf das Herz und andere Organe: Beim Schlafen auf dem Rücken verteilt sich das Gewicht gleichmäßig über den Körper des Babys, wodurch der Druck auf bestimmte Bereiche wie Herz oder Lunge verringert wird.
Wie wirkt sich die Schlafposition auf die Kopfform eines Babys aus?
Auch wenn das Schlafen auf dem Rücken die sicherste Methode ist, um dem plötzlichen Kindstod vorzubeugen, kann es bei einigen Babys, die über längere Zeit in dieser Position liegen, zu einer leichten Asymmetrie der Kopfform kommen.
Bauchlage: Beuge einer Plagiozephalie beim Baby vor
Dieses Problem lässt sich jedoch durch einige einfache Maßnahmen minimieren, beispielsweise indem man die Schlafposition wechselt (vorausgesetzt, man behält das Kind im Auge, wenn es auf dem Bauch liegt) und darauf achtet, dass es während der Wachzeit ausreichend Zeit auf dem Bauch verbringt (sogenannte „Tummy Time“).
Die Bauchlage beugt nicht nur einer Plagiozephalie vor, sondern ist auch entscheidend für die Kopfkontrolle und den Aufbau von Muskelkraft im Nacken, im Oberkörper und in den Armen des Babys.
Eine Plagiozephalie ist meist vorübergehend und gleicht sich von selbst aus, wenn das Baby wächst und beweglicher wird. Deshalb geben wir dir im Folgenden einige Tipps, wie dein Baby (im Wachzustand) Zeit auf dem Bauch verbringen kann.
Wie kann man dafür sorgen, dass das Baby mehr Zeit auf dem Bauch verbringt?
Wenn das Baby wach ist und von einem Erwachsenen beaufsichtigt wird, sollte es tatsächlich einige Zeit auf dem Bauch liegen. Damit dein Kleines dazu bereit ist, ist es wichtig, dass es altersgerecht genug Schlaf bekommt und ausgeruht ist.
Dazu zwei Empfehlungen: Finden Sie heraus, wann Ihr Baby am ehesten einschläft, und sorgen Sie dafür, dass das Liegen auf dem Bauch für das Baby angenehm ist.
Lies weiter, denn wir verraten dir, wie du das erreichen kannst.
Tipps, damit das Baby auf dem Bauch liegt (wenn es wach ist)
Wenn du deinem Baby helfen möchtest, mehr Zeit auf dem Bauch zu verbringen, beachte diese 3 „Tricks“:
1. Fördern Sie Ihr Kind mit altersgerechten Übungen und Spielen: Wir empfehlen Ihnen, diesen Artikel zu lesen, in dem wir ausführlich darauf eingehen.
2. Halten Sie zu Hause Gegenstände bereit, die Ihrem Kind helfen, auf dem Bauch zu liegen: sichere und einfach zu verwendende Artikel wie dieses Spielkissen, diesen Sensorikspiegel oder diese entwicklungsfördernde Krabbelmatte.
3. Mach es zu einem Teil des Tagesablaufs: Baue die Zeit auf dem Bauch in den Tagesablauf ein, zum Beispiel nach jedem Windelwechsel, nach dem Baden oder nach dem Aufwachen aus einem Nickerchen. Lege Dinge vor dein Baby, die seine Aufmerksamkeit wecken, und beginne mit kurzen Einheiten von 3 bis 5 Minuten, mehrmals am Tag. Sobald sich dein Baby daran gewöhnt hat, kannst du die Zeit verlängern.
Kurz gesagt: Mach es unterhaltsam und geh Schritt für Schritt vor.
Wir von Tutete hoffen, dass dieser Artikel deine Fragen dazu beantwortet hat, in welcher Position ein Baby am besten schlafen sollte, und dass du nun weißt, wie du ihm helfen kannst, sich im Wachzustand auf den Bauch zu drehen, um seine Muskelkraft zu stärken.
Wenn ihr Fragen zu Artikeln habt, die euch weiterhelfen könnten, stehen wir euch gerne zur Verfügung.
Kommentar hinterlassen