Der Sonnenschutz für Kinder ist eines der wichtigsten Anliegen von Familien, wenn das schöne Wetter beginnt.
Heute erzähle ich dir alles, was du beachten musst, damit deine Kleinen diesen Sommer gut vor den Gefahren der Sonne geschützt sind.
Wann sollte man bei Kindern Sonnencreme verwenden?
Sonnenschutz für Kinder und Erwachsene sollte zur täglichen Routine gehören.
Wir sollten nicht nur im Sommer Sonnencreme auftragen. Genauso wie wir unsere Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sollten wir täglich Sonnenschutz auftragen – und das gilt auch für unsere Kinder.
Es ist wichtig, zumindest ein paar Grundkenntnisse über die Bezeichnungen auf einer Sonnencremetube zu haben, und ich werde dir das Nötigste erklären, was du wissen musst.
Was ist der Lichtschutzfaktor?
Um wie viel der Sonnenschutz die Abwehrkraft unserer Haut gegen die vor dem Sonnenbrand auftretende Rötung erhöht.
Ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 schützt beispielsweise zu 98 % vor UVB-Strahlung.
Was bedeutet „Breitband“?
Um wie viel der Sonnenschutz die Abwehrkraft unserer Haut gegen die vor dem Sonnenbrand auftretende Rötung erhöht.
Ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 schützt beispielsweise zu 98 % vor UVB-Strahlung.
Was bedeutet „Breitband“?
Es ist wichtig, dass die Sonnencreme ein Breitspektrum-Sonnenschutz ist; auf Englisch wird dies oft als „Broad spectrum“ bezeichnet.
Sicherlich ist dir schon einmal aufgefallen, dass dort zwei Kreise zu sehen sind, von denen auf dem einen „UVB“ und auf dem anderen „UVA“ steht.
Das bedeutet, dass das Sonnenschutzmittel die Empfehlung der Europäischen Kommission erfüllt, wonach der UVA-Schutz mindestens ein Drittel des UVB-Schutzes betragen muss.
Manchmal wird eine andere Bezeichnung verwendet. Anstelle der Kreise, von denen ich gesprochen habe, lautet die Bezeichnung beispielsweise: PA+, PA++, PA+++ oder PA++++
Der Lichtschutzfaktor gibt den Schutz vor UVA-Strahlen an.
Je mehr Pluszeichen, desto höher ist der UV-A-Schutz der Sonnencreme.
UVB-Strahlung: Ihre schädliche Wirkung beschränkt sich auf die Epidermis; sie ist für Sonnenbrand, Allergien und Hautkrebs verantwortlich.
UVA-Strahlung: Sie dringt bis in die Dermis (die tiefste Hautschicht) vor. Sie wirkt kumulativ und führt langfristig zu Lichtalterung, Pigmentflecken und Hautkrebs.
Sei vorsichtig, denn es spielt keine Rolle, ob es bewölkt ist oder ob du durch eine Glasscheibe im Auto oder im Büro geschützt bist – die Strahlen dringen sie durch.
Wie lange hält Sonnencreme?
Es gibt ein Symbol, das einen Tiegel mit offenem Deckel darstellt, in dem eine Zahl steht, gefolgt von einem „M“.
Dieses Symbol steht für das MHD (Mindesthaltbarkeitsdatum).
Die Zahl in der Abbildung gibt an, wie viele Monate das Produkt seine Eigenschaften beibehält.
Wenn du 6 Mio. angibst und im September damit beginnst, kannst du sie im Mai des folgenden Jahres nicht mehr nutzen, wenn du sie nicht aufgebraucht hast.
Es gibt noch weitere Symbole wie HEVL, das vor blauem Licht schützt, oder IR-A, was bedeutet, dass es vor Infrarotlicht schützt.
Muss man bei Babys Sonnencreme verwenden?
Man muss sich bewusst sein, dass ein Baby unter 6 Monaten nicht der Sonne ausgesetzt werden sollte; außerdem wird aus Vorsichtsgründen davon abgeraten, bei Kindern unter 6 Monaten Sonnenschutzmittel aufzutragen.
Nun sollten wir immer unseren „gesunden Menschenverstand“ einsetzen, auch wenn dieser leider der am wenigsten verbreitete aller Sinne ist.
„Wenn du zum Beispiel im August eine Hochzeit hast, dein Baby 3 Monate alt ist und ihr euch auf einem Landgut im Freien aufhaltet, ist es natürlich besser, wenn du es mit Sonnenschutz eincremst“, aber wie du siehst, ist das eine Ausnahme.
Unser Ziel sollte es sein, ein Baby unter diesem Alter nicht direkt der Sonne auszusetzen.
Sonnenschutz sollte sich nicht nur auf Sonnenschutzmittel beschränken; diese sind zwar das wirksamste Mittel, müssen aber durch weitere Maßnahmen ergänzt werden.
Welche Maßnahmen sollten zusätzlich zur Verwendung von Sonnenschutzmitteln für Kinder ergriffen werden?
- Dazu gehört zweifellos geeignete Kleidung, die die Haut bedeckt und vor Strahlung schützt.
- Mütze
- Sonnenbrillen, die zugelassen und für das Alter unseres Kindes geeignet sind.
- Socken mit Sonnenschutz
Welche Sonnencreme eignet sich am besten für Kinder?
Es gibt einen Punkt, den ich besonders hervorheben möchte: Sonnenschutzmittel sollten in Apotheken gekauft werden.
Apotheker sind Fachleute und genau die richtigen Ansprechpartner, um dir dabei zu helfen, die beste Wahl entsprechend deinem Alter und der Art der Exposition zu treffen.
Ein Kind, das nicht aus dem Wasser kommt, ist nicht dasselbe wie ein sieben Monate altes Baby…
Es ist wichtig zu wissen, dass man die erforderliche Menge auftragen und alle zwei Stunden erneut auftragen muss. Natürlich sollte man das Produkt 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen.
Ab einem Alter von 2 Jahren können verschiedene Sonnenschutzmittel verwendet werden; für Kinder unter diesem Alter empfehlen wir physikalische oder mineralische Sonnenschutzmittel, die bereits ab einem Alter von 6 Monaten angewendet werden können.
Welche Sonnencreme eignet sich am besten für Babys?
Was den Sonnenschutz angeht, habe ich bereits erwähnt, dass vor allem physikalische Filter empfohlen werden – also jene Cremes, die den Eindruck erwecken, als hätten wir die Kinder weiß angemalt.
Andererseits gibt es mineralische Sonnencremes, die ab einem Alter von 6 Monaten verwendet werden können und sich besser auftragen lassen als physikalische Sonnenschutzmittel.
Grundsätzlich wird dies unter 6 Monaten nicht empfohlen.
Bevor ich zum Schluss komme, möchte ich jedoch betonen, dass:
- Wir sollten die Mittagsstunden (12 bis 16 Uhr) vermeiden.
- Seien Sie vorsichtig an Tagen, an denen der UV-Index über 3 oder 4 liegt.
- Nimm immer frisches, wasserreiches Obst mit. Wassermelone und Melone sind eine hervorragende Wahl.
- Decken Sie Körbe nicht mit Musselin ab, da dies einen Treibhauseffekt verursacht und äußerst gefährlich ist.
- Wir sollten Sonnencremes mit Lichtschutzfaktor 50 oder 50+ verwenden, die ein breites Spektrum abdecken, und natürlich das Verfallsdatum überprüfen, falls es sich um ein Produkt aus dem Vorjahr handelt.
Yolanda Vélaz, Fachkrankenschwester für Kinderheilkunde.
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